У тебя заплесневели мозги.
Расскажу как вернуться в норму.
Руководство «Феникс»
Пункт 0.
А надо?
Разберись — ты действительно хочешь действовать и захватывать мир или хочешь, чтобы тебя пожалели и посочувствовали?
Если второй вариант, то иди к маме, пожалуйся, продолжай ныть и смотри как другие идут вперед.
Если первый вариант то читаем дальше.
Пункт 1.
Встань и иди.
Серьезно. Выйди из дома дойди до ближайшего парка, погуляй, подыши свежим воздухом, насыть кровь и мозг кислородом.
Для лучшего результата предварительно можешь помахать конечностями дома, дабы размять суставы.
И вообще, возлюби активный отдых.
Пункт 2.
Не хочу.
Аппетит приходит во время еды.
Вытащи себя из четырех стен. Перемещение между разным видом стен не считается за движение.
Убери из своей жизни социальные сети, которые тратят твое время и силы на сравнения себя с другими.
Пункт 3.
Поворот на 180°.
Смени сферу деятельности. Временно.
Стряхни пыль с любимого хобби. Если его нет, попробуй что-то новое. Сидишь за компьютером — иди в бассейн, на гимнастику, лыжи или просто возьми банку краски и нарисуй что-то. Если ты уже ходишь в тренажерку, попробуй сноуборд. Или хотя бы измени тренажерный зал. Короче — меняй.
Пункт 4.
Люди.
Сходи на ближайшее к тебе мероприятие где есть возможность пообщаться с людьми.
Познакомиться, заколлабиться и просто пообщаться и обменяться мыслями.
Будь уверенным и не слушай свой страх и синдром самозванца. Все бояться быть осужденным, иди через страх и убедись, что все не так стремно.
Пункт 5.
Покорми мозг.
Приготовь для него шикарное новое блюдо, чтобы он размял свои вкусовые рецепторы.
Прочитай книгу нового жанра, посмотри видео на ютубе непривычного для тебя содержания.
Как наше восприятие вкуса притупляется от постоянного употребления однотипной пищи, так и мозг теряет свою гибкость без нового.
Можно поменять местами привычное расположение вещей. Нам нужны новые нейронные связи.
Пункт 6.
Анализируй
Что нравится и что не нравится. Делай что нравится, что не нравится не делай. В свободное от работы время.
Мы тут для того чтобы вернуть тебя к жизни, а не потерять работу.
Если понимаешь, что дело в окружении и оно не дает тебе размять крылышки, пора менять окружение. Но это уже другое руководство.
Повторять регулярно, до тех пор пока ты не будешь фонтанировать идеями на ровном месте.
Светящиеся глаза, шило в заднице и нежелание сидеть на месте — приятный побочный эффект данного руководства.
Если вы честно выполнили все пункты и вам ничего не помогло, то следует обратиться к специалисту.
А если помогло, значит вы не выгорали, а просто закисли.
И помни:
Чтобы прыгнуть далеко, надо взять разгон.
upd:
В этой статье я говорю именно о состоянии нытья творческих людей, которым нужны новые эмоции и движение, а не специалист.
Если вы действительно больны обратитесь к врачу.
