Здесь важно понять кто ты: импровизатор или готовишься, рассказывая свою презентацию коту.
Или хряпни 50 грамм коньячку.
Структура сильно зависит от темы. Но обычно это обозначение проблемы и планомерная подводка к решению. И еще важно разбавлять выступление юмором и общением с аудиторией.
Пишу комментарии, потому что есть требование минимум в 700 символов на статью. А у меня весь текст на картинках))
Ещё варианты: Потрать первые 15 секунд, чтобы хорошо устроиться, поставь бутылочку воды на стол, настрой высоту стула, если встреча онлайн - спроси хорошо ли слышно и видно.
Тут важно подчеркнуть, что упражнение делается в паре и с довольно ограниченным временным интервалом.
Я пописываю в своем канале в легой юморной форме про креатив и дизайн, если нравится такой подход - велкам