Бег и ходьба — одни из самых простых и доступных видов физической активности. Сейчас настоящие профи иронично поднимут бровь, но мы объясним.Чтобы бегать, нужно иметь при себе умение двигать ногами, желание это делать и пару спортивных кроссовок. Этот набор есть почти у каждого. А еще бег преследует нас в школе, в фильмах, в клипах, в рекламе. Поэтому когда возникает мысль «а не заняться ли мне спортом?», многие обращаются к бегу.В их числе оказались и наша команда. А когда мы узнали, что бег лю